מחקרים 05.05.2016

אומגה 3 ותוספי תזונה נוספים מעצימים את ההשפעה של נוגדי דכאון

סקירה שיטתית מלמדת כי מתילפולאט, אומגה 3, ויטמין D ו SAMe עשויים לחזק את השפעתן של תרופות נוגדות דכאון, זאת ללא תופעות לוואי ברות משמעות קלינית

נטילת ויטמין D (אילוסטרציה)
נטילת ויטמין D (אילוסטרציה)

תרופות רבות וכן שורה של תוספי תזונה משמשים להעצמה של טיפול פרמקולוגי בדכאון בשאיפה להשיג שיפור אפקטיבי מוחשי ויציב יותר. על רקע ריבוי העבודות בנושא חוקרים מאוסטרליה ערכו סקירה שיטתית ומטה אנליזה בכדי לסכם את הידוע עד כה באשר ליעילותם ובטיחותם של תוספי המזון הנפוצים כטיפול משלים בדכאון. תוצאות הסקירה פורסמו לאחרונה בכתב העת The American Journal of Psychiatry.

החוקרים סקרו מאגרי מידע רפואי מובילים וליקטו עבודות שפרוסמו עד דצמבר 2015 ועסקו בתוספי תזונה כאמצעי משלים לטיפול פרמקולוגי בדכאון. תוצאות חיוביות במספר מחקרים מקבילים רשמו SAMe
(S-adenosylmethionine), מתילפולאט, אומגה 3 (בעיקר EPA או ethyl-EPA) וויטמין D. תוצאות חיוביות במחקרים בודדים רשמו קריאטין, חומצה פולינית ותערובת של חומצות אמינו. אבץ, חומצה פולית, ויטמין C, טריפטופאן הציגו תוצאות מעורבות והתוצאות של אינוסיטול היו בלתי מובהקות. פרט להפרעות עיכול קלות לא נרשמו תופעות לוואי המיוחסות לתוספי התזונה במחקרים השונים.
מטה אנליזה שבחנה את התוספת של אומגה 3 מול פלצבו לטיפול אנטידכאוני תרופתי הצביעה על השפעה מטיבה מובהקת וחזקה- בינונית בעוצמתה של אומגה 3. מנגד, מטה אנליזה שבמוקדה עמדה חומצה פולית לא גילתה יתרון מובהק על פני אינבו. הטרוגניות גבוהה אפיינה את המחקרים המבוקרים הן באומגה 3 והן בחומצה הפולית.

לסיכום, הראיות המחקריות הנוכחיות מצביעות על מתילפולאט, אומגה 3, ויטמין D ו SAMe כתוספי מזון אשר מסוגלים להעצים את השפעתן של  תרופות נוגדות דכאון, זאת ללא עדות לתופעות לוואי ברות משמעות קלינית.

מקור:

Sarris J et al. Adjunctive nutraceuticals for depression: A systematic review and meta-analyses. Am J Psychiatry 2016 Apr 26; [e-pub]

ערך: ד"ר צבי שליטנר

נושאים קשורים:  מחקרים,  תוספי תזונה,  אומגה 3,  ויטמין D,  חומצה פולית,  מתילפולאט,  SAMe,  נוגדי דיכאון
מאמרים נוספים שיעניינו אותך
תגובות